wingwave® "Anti-Stress" Seminar
Sie wollen Stress reduzieren?
Sich innerlich ruhig und stabil fühlen?
Regelmäßig auf wirkungsvolle Weise energievoll sein?
Und Sie würden sich freuen, wenn Sie für diesen Effekt – nach der Teilnahme an einem Seminar / Training - keine zusätzliche Zeiten im Tagesgeschehen investieren müssen?
Dann ist das wingwave® "Anti-Stress" Seminar
genau das Richtige für Sie!
Mit diesem wingwave® Gruppenseminar lassen Sie Entspannung und Stressreduktion einfach in jeden Tag hineinfließen!
Ohne zusätzlichen Zeitaufwand!
Das ist für jeden wertvoll, der Arbeit und Freizeit täglich mit einem guten Lebensgefühl verknüpfen möchte, seine Resilienz sowie Leistungsfähigkeit steigern möchte und den modernen Einsatz von Apps, Tablets und Musik-Playern mag.
Acht achtsame wingwave® Einheiten
Alle Themen bringen Gelassenheit, Stabilität und Kreativität in Ihr Tagesgeschehen und führen so zur wirkungsvollen „Stress-Impfung“, als Burn Out Prophylaxe und zur Steigerung Ihrer Resilienz und Leistungsfähigkeit.
Die Seminarthemen:
Stress lass nach
Wie und wo wirkt das wingwave® Training? Einführung in ein „gehirngerechtes“ Entspannungstraining
Emotionale Balance
Stressgefühle abfließen lassen
Gesundheit und Energie
durch positive Emotionen
Bewegungsfreude
und Sportmotivation
Konsum-Management
bei Gier, Kaufrausch und Medien-Sog
Ressourcevolle Selbstmotivation
Aktives Selbstmanagement
Stress-Impfung und „Flow“ für Arbeit und Alltagsaufgaben
Gelassen
mit den Mitmenschen kommunizieren
Aktive Balance
Mit dem wingwave® Anti-Stress Gruppenseminar lernen Sie Methoden kennen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität durch Stressmanagement, Entspannung und kreatives Leistungsverhalten stärken können.
Das Seminar bietet moderne Selbstcoaching-Methoden für eine täglich tragende Aktivitäts-Erholungs-Balance.
Seminarablauf und Gruppengröße
Jede Einheit wird in 90 Minuten in einer Gruppe von maximal 8 Personen eingeübt.
Das Seminar findet in mehreren Gruppentreffen mit 4 Trainingseinheiten statt.
Auf Anfrage (beispielsweise durch Firmen) finden hierzu auch 2. tägige Kompaktseminare statt.
Alle Termine finden Sie hier: Termine
